Twoje cztery wewnętrzne pory roku: przeżywać miesiąc w cyklu, jak Księżyc

Nauczono nas żyć tak, jakby każdy dzień był taki sam: ta sama energia, ta sama produktywność, ten sam nastrój. Ale ciało kobiety nie działa w linii prostej, tylko w cyklu, jak Księżyc i jak rok.

Bardzo piękny sposób patrzenia na to, spopularyzowany przez autorki takie jak Alexandra Pope i Sjanie Hugo Wurlitzer, to myślenie o miesiącu jak o czterech porach roku.

Cztery pory roku

Zima · menstruacja. Niska energia, potrzeba wycofania się. To czas na odpoczynek, słuchanie siebie i puszczanie. Jak nów: płodna ciemność.

Wiosna · po krwawieniu. Energia powoli wraca. Ciekawość, nowe pomysły, chęć zaczynania. Jak przybywający Księżyc.

Lato · owulacja. Pełnia, pewność siebie, ochota na ludzi i na pokazanie się światu. Jak pełnia.

Jesień · przed menstruacją. Energia spada i pojawia się bardziej krytyczne, bardziej szczere spojrzenie. To dobry moment, by porządkować, kończyć i mówić „nie”. Jak ubywający Księżyc.

Nie wszystkie kobiety mają regularne cykle i nie wszystkie miesiączkują. Jeśli to nie Twój przypadek, możesz śledzić te same cztery pory roku według faz Księżyca.

Dlaczego warto je znać

Kiedy wiesz, w jakiej porze roku jesteś, przestajesz walczyć ze sobą. Nie oczekujesz od swojej jesieni energii lata i nie karzesz się za to, że potrzebujesz zimy. Możesz planować w zgodzie ze sobą: ważne spotkania latem, porządki jesienią, odpoczynek zimą.

Jak zacząć je obserwować

1. Zapisuj pierwszy dzień cyklu w każdym miesiącu.
2. Co wieczór jedna buźka z Twoim nastrojem i jedno słowo o Twojej energii.
3. Po trzech miesiącach spójrz wstecz: zobaczysz, że dni powtarzają się na swój sposób.

W moim journalu każdy miesiąc ma koło z Księżycem każdej nocy i pierścień na nastrój oraz tabelę do słuchania ciała. To właśnie one nauczyły mnie poznawać moje własne pory roku.